“A dor é temporária. Pode durar um minuto, uma hora, um dia, ou um ano; mas, eventualmente, ela diminui e algo novo assume o seu lugar. Se eu desistir, ela durará para sempre.”

– LANCE ARMSTRONG –

APERTE O PLAY

Há ainda aquele que as pessoas consideram um dos maiores benefícios: o motivacional! Diversas pesquisas mostram que há um abandono muito menor ao programa de exercícios entre aquelas pessoas que optam por treinar com Personal Trainer. Estas pessoas também costumam alcançar mais facilmente seus objetivos, e não há motivação maior que perceber os resultados!

Outro fator positivo é a flexibilidade para datas e horários, visto que as sessões de treinamento são previamente combinadas de acordo com a sua disponibilidade, para que consiga conciliar com suas atividades profissionais e pessoais.

Diante disto tudo, o custo-benefício da prática de exercícios com acompanhamento de um Personal Trainer é incalculável!

Mas lembre-se: o Personal Trainer, assim como o seu médico, dentista, e etc, precisa de formação específica. É imprescindível que ele seja formado em educação física e tenha registro no Conselho Regional de Educação Física (CREF).

Quem já treina com Personal Trainer não abandona esta prática de forma alguma, pois a relação custo x benefício é extremamente vantajosa.

Restou alguma dúvida ou deseja solicitar um orçamento? Entre em contato! Conheça também todos os serviços que presto.

O princípio básico da individualidade biológica é aquele que diz que não há seres completamente iguais.

Desta forma, cada pessoa tem seus objetivos, necessidades e limitações específicos.

Portanto, o mesmo método de treino planejado para uma pessoa, pode não funcionar tão bem – ou até fazer mal – para outra.

Além disto, o sedentarismo é a 4ª principal causa de morte no mundo, com 5,3 milhões de pessoas morrendo por ano.

E a maioria das pessoas está sedentária por FALTA DE TEMPO.

Diante disto, desenvolvo uma metodologia, que garante que a prescrição dos exercícios seja feita de uma forma totalmente personalizada, levando em consideração os objetivos, necessidades, limitações e vontade pessoal do aluno, e que reúne aquilo que testei, comprovei e aperfeiçoei em quase 13 anos de carreira como Personal Trainer, proporcionando resultados mais rapidos em treinos mais “rápidos”.

O plano de treinos é elaborado utilizando o que há de mais recente no campo da prescrição de atividades físicas, com elementos da musculação, calistenia, treinamento funcional, pilates e alongamento, e metodologias como o HIIT (High Intensity Interval Trainning), entre outros.

Assim, os objetivos serão alcançados da maneira mais eficiente e segura possível.

Caso não possa comparecer a aula agendada, avisar com até 4 horas de antecedência. Havendo disponibilidade de horário, a aula será remarcada sem custos adicionais. O pagamento deve ser feito com antecedência ao início dos treinos via transferência bancária.

VALORES DAS AULAS
1 a 2x semana r$100
3 a 4x semana r$95
5x por semana r$90
VALORES DAS AULAS DUPLAS
1 a 2x semana r$150
3 a 4x semana r$130
5x por semana r$120
Para todos casos, o plano trimestral possui um desconto de 10%.

VOCÊ SABIA?

O % DE PESSOAS FELIZES E  SATISFEITAS COM A AUTO IMAGEM

ACADEMIA

83.30%

ATIVIDADES DIVERSAS

66.70%

OS GRÁFICOS ABAIXO SÃO % DE PESSOAS INSATISFEITAS COM A AUTO IMAGEM

ACADEMIA

16.7%

ATIVIDADES DIVERSAS

33.3%