PERSONAL TRAINER

THIAGO CABRAL

Personal Trainer, graduado na Uni FMU do Estado de São Paulo, com experiência de quase 13 anos na área, cursou 2 anos Nutrição na Universidade Nove de julho e formado no Curso de Alta Gastronomia – IGA (Instituto Gastronômico das Américas).

 

Procuro trabalhar com base no que há de mais recente nos campos da prescrição de exercício e treinamento, seja o objetivo saúde, ganho de massa muscular, perda de peso, treinamento, melhora do condicionamento físico, etc.

Para isto, utilizo metodologias modernas, sem invencionices, com elementos do treinamento desportivo, musculação, treinamento funcional e pilates.

VANTAGENS DO TREINO PERSONALIZADO

O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos..

Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treino acompanhado distingue-se pela existência de uma planificação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Os objetivos podem ser de caráter estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

QUEM PRECISA DE UM PERSONAL?

> PRETENDE ABANDONAR O SEDENTARISMO E INICIAR A PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO MAS NÃO SABE COMO COMEÇAR.

> TENTOU DE TUDO SEM SUCESSO PARA PERDER PESO.

> TEM ALGUM PROBLEMA DE SAÚDE ESPECÍFICO.

> PROCURA OBTER O RENDIMENTO MÁXIMO NOS SEUS TREINOS.

> NÃO CONSEGUE ENCONTRAR MOTIVAÇÃO PARA TREINAR SOZINHO.

TENHA CERTEZA SOBRE O CREF

Um dos aspectos mais importantes para se encontrar um Personal Trainer é garantir que ele ou ela está realmente qualificado para realizar o trabalho, o CREF (Conselho Regional de Educação Física) é o órgão que regulamenta a categoria e todo Personal Trainer deve ter sua inscrição em dia. Peça para que o Personal Trainer lhe mostre sua carteirinha e verifique a validade e a veracidade das informações.

SABER O QUE LHE MOTIVA

Escolha um Personal Trainer que irá atender às suas necessidades pessoais e preferências de aprendizagem. Enquanto algumas pessoas querem ser levadas aos seus limites por um tipo “coronel”, outros preferem trabalhar melhor com reforço positivo e encorajamento gentil. Seu Personal Trainer deve atender a sua personalidade e estilo de motivação. Você estará passando um bom tempo com seu Personal Trainer, esse tempo deve prazeroso e lhe trazer felicidade. Não tenha medo de fazer perguntas diretas sobre o estilo de treinamento e as técnicas de motivação do Personal Trainer. É muito melhor recusar um Personal Trainer antes mesmo de começar, do que começar e descobrir que não era a pessoa correta.

TESTIMONIAIS